L'Équipe

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"La magie du Yoga : une re-connexion profonde à la joie et à la liberté d’ÊTRE !

Passionnée par l'expression corporelle et la danse,  je me suis intéressée aux pratiques de Yoga et de pleine conscience, à la recherche d'une compréhension de l'Humain dans ses complexités et simplicités.

C'est lors de mon voyage en Inde en 2017 que tout a fait sens : je me suis alors formée en 500h en Hatha Vinyasa par The Mumbai Institute of Yoga, première école de Yoga crée dans le monde. J'ai ensuite approfondi et completé mon enseignements avec diverses formations, dans le Yoga mais également dans l'énergétique et la nutrition.

J'essaie de porter chacun de mes cours au rythme de mouvements déliés qui font accéder à la texture du monde. J'aime enseigner et transmettre avec douceur, pédagogie et de manière ludique. Grande littéraire, c'est avec poésie que je laisse s'ouvrir une fenêtre hors du temps dans la pratique. Un voyage intense et profond où se mêlent respirations, chants et postures pour se connecter à son essence dans son entité imparfaite, son tout solide et vulnérable. 

Revenir dans l’espace intérieur du corps (et plus seulement à la surface), dans l’observation de ses sensations, dans l’écoute sincère, l’acceptation de ses fermetures autant que ses ouvertures.

Devenir concave de l’état de sérénité afin de le transposer dans une pratique en mouvement et s’autoriser à se poser dans toutes formes de ressenti avec authenticité."

SARAH

Pratiques enseignées : 

Vinyasa Organic, Yin et Nidra, Pilates Flow

SARAH

CHLOÉ

"Le yoga a frappé à ma porte malgré moi en 2014, quand je traversais une période professionnelle intense et que je manquais de repères, de passions, d’intentions. J’étais chargée de relations publiques dans un hôpital en Suisse, au bord du burn out, et le yoga m’a aidée à me détendre, à me recentrer, à apprendre à respirer, et à bouger pour la non-sportive que j’étais…

 

Après quelques années de pratique, j’ai décidé de changer complètement pour devenir enseignante de yoga et thérapeute en massages. C’est en voyage en Inde et en Thaïlande que je me suis formée à l’enseignement du yoga, à l’ayurveda et aux massages thaï. J’ai complété en Europe différentes formations de Yin yoga et yoga pour enfants. 

Ma pratique et mon enseignement sont inspirés de plusieurs écoles, mais tournés vers le Hatha yoga, en enchaînant les postures en douceur, avec le souffle et avec un temps pour la méditation. Mon expérience de Vipassana (10 jours de méditation et silence selon la méthode de Goenka) a aussi influencé ma pratique, orientée sur l’observation des sensations et de leur impermanence.

 

Ma pédagogie est une approche bienveillante encourageant la connexion corps-esprit."

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NEZHA

"Le Contact Improvisation et le Hatha Yoga ont bouleversé mon corps, mon esprit, mon rapport à l’autre et à mon environnement. Mon besoin de transmettre dépasse la notion d’enseignement, mais je me sens investie d’une mission ; celle de libérer les corps et les esprits des diktats qui nous entourent. Connecter avec son corps depuis l’intérieur, le sentir et le laisser s’exprimer, exprimer ses pensées, ses désirs, ses souffrances et sa spiritualité.

Ré-équilibrer le duo BODY – MIND à travers des techniques somatiques reçues par mes chers maîtres à l’international et au Maroc.

J’ai débuté en 2011 ma formation en Contact improvisation, Danse improvisation, Danse inclusive et en techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander et Klein techniques, BMC) en Allemagne, France, Espagne, Amérique du Nord et du Sud (la formation n’a pas de fin !).

Et j’ai suivi l’enseignement Hatha Yoga avec Driss Benzouine (300h Fédération Francophone Yoga) et je suis actuellement dans la post-formation (Yoga thérapie ; Ayurvéda)."

PABLO

"Je me suis intéressé à la philosophie orientale et à la méditation depuis 2007, avec un intérêt d'abord porté sur la théorie. Après quelques années et après mes études en Philosophie, j’ai commencé à me rendre compte que les philosophies orientales n’étaient pas séparées des pratiques telles que le Yoga et la Méditation. C’est à ce moment là que j’ai décidé de devenir plus discipliné : j'ai commencé à découvrir, expérimenter et apprendre diverses techniques de Méditation.

 

Après plusieurs années de pratique, j'ai pris conscience de l'impact positif dans ma vie et j'ai ressenti l’envie de partager et transmettre mon approche dans des cours de Méditation.

 

La Méditation et le Yoga pour moi sont des pratiques qui nous permettent de nous recentrer. Elles nous donne l’opportunité de créer de la distance entre nos pensées et l’élément émotionnel attaché à ces dernières. De cette manière, nous ne nous identifions pas à nos émotions ni à nos pensées, en acceptant leur impermanence intrinsèque."

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Pratiques enseignées : 

Hatha Yoga, Yin et Pranayama

Pratiques enseignées : 

Danse Yoga

Pratiques enseignées : 

Méditation